Lekce POWERJOGY - nově v TJ TURNOV

Od 5. listopadu 2013 si nově můžete příjít zacvičit na lekce POWERJOGY.

Cvičíme každé úterý od 8:00 a každý čtvrtek od 18:00 hod. Lekce trvá 60 min a probíhá v 1.patře v prostoru Sportbaru.  

Powerjoga je dynamické cvičení, které vychází z klasické jógy. Po úvodním protažení a rozhýbání se naučíte cvičit sestavu Pozdrav Slunci, která bude v dynamické části obohacována dalšími zajímavými cviky. Na konci každé lekce je krátká řízená relaxace. Cvičení je užitečnou prevencí bolavých zad, podporuje imunitu, hormonální a nervový systém, posiluje a protahuje rovnoměrně celé tělo. Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky, ženy i muže. Stejně tak si powerjogu užijí sportovci – je to velmi užitečný strečing. Lekce je koncipována tak, že s jógou není zapotřebí mít žádnou zkušenost a lze začít kdykoliv v průběhu roku. 

Cvičební podložky jsou k dispozici, cvičí se naboso, v pohodlném/sportovním oblečení.

Cena jedné lekce na místě je 70,-Kč, permanentka na 10/20 lekcí za 500/800,- Kč.

Rezervujte si telefonicky nebo emailem místo na cvičební podložce. Lekce vede Lucie Vlčková, instruktorka powerjogy, akreditovaná v Power Yoga Akademii Václava Krejčíka v Praze, mobil: +420 602 730 210, email: luca@seznam.cz